Physiotherapeutische Behandlung

• Biomechanik in Ruhe und in Bewegung. Wir betrachten Ihr Problem ausgehend von  Schlüsselzonen im Körper (Becken, Hüfte und Wirbelsäule, Fuß, Zwerchfell,…). Sie werden die Zusammenhänge mit dem Rest des Körpers erspüren und begreifen lernen.
• Sie erleben die wohltuende Behandlung der oberflächlichen und tiefen Körperschichten (Untersuchung von Gelenke, Musken, Faszien, Gewebe …)
• Lymphdrainigen.
• Reflexzonenmassage.
• Taping: Die Tapeanlage unterstützt Sie bei Verspannungen, beim Sport, und beim Lymphabfluss (Schwellung, Ödem, Prellung).

Physiotherapeutische Übungen / gezieltes Krafttraining

Wir entwerfen die Übungen, die genau auf Ihr Thema zugeschnitten sind. Sie haben Zeit, diese in Ruhe einzuüben.

• Eigenmobilisationen, Dehnungen, Spannungsübungen.
• Krafttraining.
• Begleitung im Fitnesscenter.

Ich gebe ihnen lieber wenige gezielte, effektive und alltagstaugliche Übungen. Ich möchte Sie nicht mit einem langwierigem Übungsprogramm überfluten.

Die Ernährung spielt für Gesundheit und Leistung eine zentrale Rolle.
Ich bin keine Ernährungsberaterin, aber ich kann ihnen bei Sport, bei Bandscheibenproblemen, Gelenks- und Sehnenentzündugen, Arthrose, Arthritis etc. unterstützende Hinweise geben.

Wann sind Sie bei mir gut aufgehoben?

• … Sie sind aktiv und möchten sich entwickeln …
• … Sie wollen sich Raum und Zeit für sich nehmen …
• Zur Wirbelsäulenrehabilitation und vorsorglicher Rückengesundheit.
• Bei Fußproblemen
• Bei Kopfschmerzen, die von der Wirbelsäule kommen und/oder stressbedingt sind.
• Zur tiefergehenden Entspannung.
• Zur Unterstützung beim Sport

Ich nehme mir Zeit, um auf Ihre Fragen einzugehen und um Ihnen zuzuhören. Gemeinsam erarbeiten wir die Ziele, die Ihnen wichtig sind zu erreichen – und den Weg dorthin.