WACHSEN AM STRESS

WORKSHOP STRESSRESILIENZ

Samstag, 13.5. 2017, 11:00 - 16:30


Ein Workshop...

... für verbesserten Umgang und Wiederstandsfähigkeit bei Stress.
...mit körperbezogenen Übungen.
...mit gemeinsamen Erforschen und Nachdenken.
... im kleinen, geschütztem Rahmen (4-6 Teilnehmer).

 

ÜBUNGEN


ATEM UND KÖRPER
Der Körper als Tor zu mir.


Körperwahrnehmung stärken
Mich in stressigen Situationen
am Boden halten.

Körper-Geist-Herz-Kommunikation
Meine persönliche Angreifbarkeit erkennen und heilen.


Resourcen genießen
Meine persönliche Überreizungsschwelle verringern.
Empfindsamkeit und Intuition verfeinen.

THEMEN


Körper, Geist und Emotionhängen zusammen.
Wie erlebe ich Stress?
Stressphysiologie: Was passiert bei Stress eigentlich?


Intuition und innere Stimme.
Stress hat die Aufgabe, das Überleben zu sichern.


Erfahrung und Wahrnehmen:
Wie beeinflussen sie sich gegenseitig?


Druck versus Wertschätzung, Kraft und Sanftheit.

Realitätscheck!


Samstag, 13.5. 2017, 11:00 - 16:30
Mit Mittagspause. Wir können die sonnige Dachterasse nutzen :)


Würffelgasse 2/222 - Ecke Mariahilferstr. 172, 1150 Wien

Kosten: 60€
4-6 Teilnehmer

Anmeldung erforderlich bis 9.5.2017!