KÖRPERARBEIT - INTEGRATION VON KÖRPER UND BEWUSSTSEIN

KÖRPERZENTRIERT, WIRKUNGSVOLL, PRAKTISCH ANWENDBAR

Wann ist Körperarbeit für mich gut geeignet?

  • Ich will mehr erfahren, woher meine Beschwerden überhaupt gekommen sind.
  • Ich bin erschöpft und möchte auftanken.
  • Ich bin neugierig, und möchte etwas Neues probieren.
  • Ich habe schon lange Beschwerden, und möchte aus dem Kreis ausbrechen.
  • Immer und immer wieder passiert mir das gleiche, und ich möchte endlich was ändern können.
  • Ich möchte richtig entspannen.


Auch wenn ein psychisches oder emotionales Thema am Symptom mitbeteiligt ist, arbeiten wir über den Körper an diesem Thema. Emotionale und psychische Spannungen manifestieren sich im Körpergewebe und können Symptome (Schmerzen, Bewegungseinschränkungen, Haltungsschwäche) verursachen.
Sie kommen in eine wohltuende Körperarbeit und befreiendeTiefenentspannung.


Was ist das?

Sie erlernen und genießen Techniken für das Gesund werden. In einem geschütztem Rahmen üben Sie, wieder tieferen Kontakt mit sich selbst aufzunehmen.
Die Methoden sind uralte spirituelle Techniken wie bewusste Atmung, Spüren und Wahrnehmen - achtsam und ohne sich zu bewerten. Zusätzlich wende ich Massagetechniken an, die Sie unterstützen tiefer zu sich zu kommen, abzuschalten, loszulassen, sich tiefer wahrzunehmen. Es führt in eine tiefere und begleitete Körpermeditation, bei der sich der Körper auch bewegen darf.

Ihr ureigenes Körperwissen aktiviert sich und stösst die Selbstheilung an.

Spielerisch und Entspannt: Sie lernen die Wechselwirkungen wahrzunehmen zwischen Ihren Körper (Anspannungen, Haltung, Muskeln, Faszien, Organe) und Ihren Innenleben (wie Gefühle und Energielevel). Das hilft Ihrem Körper dabei, sich zu harmonisieren.


Die neutrale nicht bewertende Selbstwahrnehmung auf Körperebene ist eine physiologische Methode, um Ursachen und Zusammenhänge zu erkennen. Auch unser Geist und unser Wertesystem spielt hier eine Rolle. Wie wir Dinge (unbewusst) sehen, wirkt sich auf unseren Körper aus. Die Körperarbeit gibt dazu intuitiv und unmittelbar Feedback. Das ist ein kraftvoller persönlicher Lernimpuls, der aus sich selbst heraus kommt, und nicht von außen aufgesetzt wurde. Es ist die Verbindungsstelle von unserem Körper und dem Rest von uns (Emotional, Spitituell, Geistig).


Was erlebe ich dabei?

  • Emotionales Erholen, Körperarbeit

Sie erleben sanften, körperlichen Stressabbau.
Sie kommen zur Ruhe.

  • Sich selber besser Verstehen

Sie pflegen inneres Wachstum durch eine Achtsamkeitsübung und Selbstbeobachtungs-Skills.
Sie fühlen sich wohl und erfahren innere Ordnung.

Inneres Wachstum.
Schutz durch Erkenntnisgewinn.

Energiereiche und entzündungslindernde Nahrung kräftigt sowohl körperlich, und ist auch eine kraftvolle Stütze für energetische Bewegungen. Die richtige Nahrung macht sie handlungsfähig und wach. Darmheilung und körperliche Entgiftung  entlastet Ihr gesamtes Körper-Geist-System. Die Ernährung ist ein kraftvoller Transformator bei Schmerzen, Migräne, Wirbelsäulen- und Gelenksproblemen, und tut auch der Energie und Konzentration gut.

Ich bin keine Ernährungsberaterin,kann Ihnen aber unterstützende Hinweise geben.